随着年龄的增长，人的身体机能不断退化，许多长者对健康的需求尤为突出。社工在社区走访时发现，许多长者长期受慢性疾病的困扰，他们对这些慢性病的了解并不多，获取健康信息的渠道较少。

大合照

       2023年2月24日—2023年3月13日，永宁街社工服务站在永宁街公共服务办公室和广州市大德社会工作服务中心的指导下，通过开展“养生有道 --长者养生知识学习小组”为长者提供养生保健的互动分享平台，向长者提供健康资讯，鼓励长者学习养生知识，满足长者的健康需求。本次小组共有8名组员参与，服务了48人次。

营养师-徐老师通过PPT、实物展示为组员讲述如何合理膳食

       小组活动让长者学到了常见慢性疾病的各种症状及预防措施、合理膳食、科学运动、保持大脑年轻小技巧等健康养生知识，鼓励长者对自己身体状况保持监测，提高防病意识。同时还邀请专业营养师为长者讲课、解疑。

营养师-徐老师通过PPT、实物展示为组员讲述如何合理膳食

       小组过程中，每个长者都是一个健康管理资源库，长者分享各自的健康、想法、经验、感受，这样可以为其他组员提供学习的榜样或者前车之鉴，组员可以学习别人的经验，推动自己的成长进步。黄姨患有高血压，日常控制也不太好，黄姨感叹说：“跟着社工学习，我学到健康、养生知识，知道了要想身体健康，饮食和运动是非常重要的，而曾姨控制血压的成功经验给了我很大的动力，我要好好学习把我的健康管理好。”‍

组员自行进行血压监测，养成良好习惯

组员进行养生技巧实践，形成良好的互助氛围

撰稿：吴彩平

审稿：何汝婷

编辑：黄嘉林

广州市大德社会工作服务中心

永宁街社工服务站