2023年7月13日下午，大德禁毒社工联合上馨社会心理在太和镇心理咨询站开展了一场主题为“打败情绪小怪兽，我的情绪我做主”的戒毒人员心理团体辅导活动。本次活动邀请到太和镇驻场心理咨询师陈文峰老师宣讲，5名戒毒康复人员参加。

       活动开始由禁毒社工简单介绍本次活动的内容、目标、流程、活动纪律及介绍心理咨询师陈文峰老师，并将活动主导权交给陈老师。

       首先，陈老师引导组员组进行自我介绍（包括三要素：姓名、年龄、爱好......），及通过破冰小游戏（抓手指）加深组员的互相认识，组员积极配合，气氛渐渐活跃，营造了轻松愉悦的活动氛围。随后，陈老师用通俗易懂的语言以PPT图文结合的形式介绍了什么是心理学、什么是情绪管理、影响个人情绪的原因有哪些、情绪管理的小技巧等等内容；然后通过心理桌游、OH卡体验等方式引导组员学习相关的情绪管理知识，让组员了解自己的情绪状态，并引导组员在遇到心理情绪困惑时应及时求助；最后陈老师带领组员进行放松训练，如冥想放松法、肌肉放松法、腹式深呼吸法等。5名戒毒康复人员均表示对这个活动议题比较感兴趣，都认真倾听、积极回应，活动中与陈老师积极互动，认真练习放松训练，得到较好的辅导效果。活动结束前，陈老师引导组员分享自己的所感所悟，组员比较配合，踊跃发言，表示通过参加此次活动，对今后自我情绪管理有很大的帮助，了解到管理好情绪问题有助于日后继续维持良好戒毒操守。

       最后，禁毒社工对此次活动进行简单总结，引导组员填写活动意见表、活动问卷调查表，并感谢上馨社会心理、太和镇心理咨询站心理咨询陈文峰老师的支持。通过本次团体心理辅导活动，促使5名戒毒康复人员学习到影响个人情绪的原因、掌握情绪管理的方法，从而提升了他们自我管理情绪的能力。组员表示更加有信心面对以后的生活，对此次活动给予很高的评价，希望下次如果举办这种活动时能再次邀请他们参加。